Lekce 9 – Výpady

Výpady jsou skvělé na celkové protažení, především hlubokých předních linií a výrazně také zlepší mobilitu spodní části těla a celkovou stabilitu.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *