Index / Mávání / Myofasciální cvičení / Základní cviky / Lekce 5 – Přehazovačka

Dislokace ramen – to zní trochu strašidelně, ale pro mobilitu našich ramen je tento cvik nenahraditelný. Zároveň je to skvělá úleva pro ramena po dlouhém sezením u počítače.