Lekce 3 – Pravitel 6+6 – K+A+M+L

K+A+M+L

Lekce 3 – Pravitel 6+6

Index / Mávání / Flankýrovka / Krok 1 – Příprava / Lekce 3 – Pravitel 6+6

Ve druhé variantě cviku Pravitel zapojíme i nohy a tím zlepšíme stabilitu a koordinaci těla.

Lekce 2 – Pravitel 3+3

Lekce 4 – Osmičky v bocích a ramenou