Index / Mávání / Flankýrovka / Krok 2 – Kruhy / Lekce 1 – Držení hole

Druhý krok kurzu zahájíme lekcí, kde si ukážeme jak držet hůl a jak pracovat se zápěstím. Této lekci je třeba opět věnovat zvýšenou pozornost, protože uvolněnost svalů a šlach zápěstí je pro plynulé ovládání holí zásadní.